健康な成長へ生活改善 フォーラム （山陰中央新報）

健康な成長へ生活改善 フォーラム
山陰中央新報
朝の光を浴びることで体が地球の二十四時間に調整され
る」と、早起きが一日の生活リズムの第一歩であること
を紹介。夜更かしにより、老化を防止する作用のあるメ
ラトニンの分泌が低下し、性的早熟といった問題が起き
ることも指摘した。
学校や家庭、地域の代表として三人 ...