早寝早起き朝ごはん 〔クリッピング〕

栄養満点、朝食作り／北浦小で親子料理教室 （四国新聞）

栄養満点、朝食作り／北浦小で親子料理教室
四国新聞
早寝早起き朝ごはんなど、子どもに基本的な生活習慣を身につける取り組みを地域ぐるみで実践し、効果を検証し全国に普及させるのが狙い。３年目の本年度は３５地域の予定で委託しており、香川県内では同校区が初めて。 親子２０人が参加し、北浦地区婦人会会長の坂井歌子 ...

伊那市の教育を考える懇談会 （伊那毎日新聞）

伊那市の教育を考える懇談会
伊那毎日新聞
小中学校の校長、PTA会長、社会教育委員、公民館長のほ
か、市教育委員など約20人が出席し「ノーテレビ、ノー
ゲーム、読書の日、ノー携帯」をテーマに意見を交わし
た。
ノーテレビについて参加者からは「必ずしも悪いとばか
りはいえないのでは。 ...

夏休みの生活と勉強のヒント （日経トレンディネット）

夏休みの生活と勉強のヒント
日経トレンディネット
「睡眠時間の不足や生活リズムの乱れが集中力や記憶力、学習能力に悪影響を及ぼす」「夕方以降に明るい光を浴びるとメラトニンの分泌は抑制され、体は眠りに就く準備が困難になる。コンビニなど非常に明るい場所に遅くまでいたり、住宅内でも明るい蛍光灯の部屋で過ごすと ...

夏休み前にラジオ体操ＯＰセレモニー （長野日報）

夏休み前にラジオ体操ＯＰセレモニー
長野日報
もうすぐ夏休みに入るがラジオ体操には必ず出て、早寝早起き、朝ごはんを励行し、規則正しい生活で健康に過ごして」と呼び掛けた。 市体育指導委員会の高橋進さん、高見千恵さんが、「手を上に挙げる時は腕をまっすぐに」「スキップはめりはり良く」など、注意点を ...

終業式：いっぱい遊ぶぞ！ 小中学校で１学期終える ／埼玉 （毎日新聞）

終業式：いっぱい遊ぶぞ！ 小中学校で１学期終える ／埼玉
毎日新聞
さいたま市立常盤小（杉浦健治校長、８２８人）では、児童の代表が「早寝早起き朝ごはん」「知らない人についていかない」などをテーマに寸劇を披露し、夏休みの過ごし方を分かりやすく伝えた。 式が終わると、通信簿の配布。１年１組の近藤喜美子先生は、一人ひとりに ...

快眠のツボ：ぐっすり眠るコツを教えて （毎日新聞）

快眠のツボ：ぐっすり眠るコツを教えて
毎日新聞
（幻冬舎、１２６０円）の著書もある快眠コンサルタントの岩田有史さんは「光の量と生活の規則性が快眠のポイント」という。１日の生活リズムをつくるのは定刻の起床、食事、光だ。朝起きたら太陽光を浴び、定刻に食事を取る。日中も太陽の光を浴びる。 ...

生物時計：胎児、母の食習慣が影響 東北大助教、ラットで確認 （毎日新聞）

生物時計：胎児、母の食習慣が影響 東北大助教、ラットで確認
毎日新聞
太田助教は「生物時計の仕組みは人間でも共通で、妊娠中のお母さんの生活リズムが赤ちゃんの成育に重要だと再確認できた。この成果を元に、早産の赤ちゃんの生物時計をきちんとコントロールできる保育器の開発などに生かしたい」と話している。

区役所に七夕飾り～星に願いが届きますように （足立よみうり新聞）

区役所に七夕飾り～星に願いが届きますように
足立よみうり新聞
同会長は『早寝早起き朝ごはん/これが本当のエコロジー/もったいない自然の恵みを忘れるな/足立区はエコと言う名のタグボート』を短冊へ。 涼しげに笹の葉につるされた願いごとが、お星様まで届きますように。そしてかなえられますように。 展示は、七夕の翌日午前中 ...